ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ।

  • ਕਿਡਜ਼ ਹੈਲਪ ਫੋਨ

    1 800 668 6868

    ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਫੋਨ ਕਰੋ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਿਡਜ਼ ਹੈਲਪ ਫੋਨ ਗੁਪਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਈਨ ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ ਖੁਲ੍ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

  • ਯੂਥ ਅਗੇਂਸਟ ਵਾਇਲੈਂਸ

    1 800 680 4264

    24 ਘੰਟੇ ਖੁਲ੍ਹੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ, ਸੂਬੇ ਭਰ ਵਿਚ ਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ ਜੋ ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਜੁਰਮ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ-ਤੋਂ-ਇਕ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  • ਕਰਾਈਸਿਸ ਸੈਂਟਰ

    604 951 8855

    ਸਰੀ ਵਿਚ, ਫੋਨ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਪਸੈੱਟ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਰਾਈਸਿਸ ਸੈਂਟਰ ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ ਖੁਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

  • ਮਨਿਸਟਰੀ ਔਫ ਚਿਲਡਰਨ ਐਂਡ ਫੈਮਿਲੀ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਦੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੈਲਪਲਾਈਨ

    310 1234

    ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬੁਰੇ ਵਰਤਾਉ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਨ ਕਰੋ। ਇਹ 24 ਘੰਟੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

Language

ਰਿਪੋਰਟ ਇਟ!

ਔਨਲਾਈਨ ਸੇਫਟੀ

ਇੰਟਰਨੈੱਟ `ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

What is online bullying?

Online bullying can occur anywhere at any time.

Being connected online opens you up to many more people and situations than you would experience offline and also makes it easier for others to contact you. Sometimes these connections aren’t always positive and can descend into online bullying.

Online bullying can make you feel:

  • Exposed

  • Harassed

  • Threatened

  • Tormented

  • Humiliated

  • Alone

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਕਰਾਇਮ ਕੀ ਹੈ?

Crimes can also happen on the internet and authorities may get involved if a crime occurs online, just as they would in real life.

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਕਰਾਇਮ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • Theft, mischief, fraud, conspiracy: This can include stealing someone’s personal information, impersonating someone and logging into their accounts without permission.
  • Hate crimes: Racist, sexist and hate-filled statements may be punishable by law as a hate crime in Canada.
  • Sexual related offences: The distribution of sexual content featuring underaged individuals, as well as anything that has been sent without someone’s permission may lead to persecution by Canadian authorities.

"ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮੈਂ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਾਂ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਸਾਡਾ ਅਕਾਊਂਟ ਹੈਕ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।"

"ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਰੁੱਪ ਰਾਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਨਾ ਸੁਧਰਿਆ। ਸਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ।"

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਔਨਲਾਈਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

  • ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਰੱਖੋ।
  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ।
  • ਆਪਣੇ ਆਪ ਗੂੱਗਲ ਕਰੋ।
  • ਆਪਣੇ ਪਾਸਵਰਡ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
  • ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਔਖੀਆਂ ਰੱਖੋ।
  • ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਸ `ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
  • ਨਿਯਮ ਜਾਣੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੁੱਟਦੇ ਦੇਖੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ।

ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

  • ਡਿਜੀਟਲ ਪੈੜ

    ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਜੀਟਲ ਪੈੜ ਉਹ ਹੈ ਜਿਹੜੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

    This includes text, pictures, and videos you post, like, and share – status updates, and more. What does your footprint say about you? Is this something you’ll want people to see from you in a year? In five years? Or is this something you’d want your family to see? Be aware that once you’ve posted something online, it can be very hard to remove and is easily copied by others who have already seen it.

    ਆਪਣੀ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਪੈੜ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਛੱਡੋ ਜਿਸ `ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਣ ਹੋਵੇ।

  • ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਸਿਟੀਜ਼ਨਸ਼ਿਪ

    Just as you are a citizen of your school and local community, you’re also a member of the online community.

    Behave online as you would in the real-world, and conduct yourself as you would at home or in school. If you see or hear something online that may be concerning or unsafe, let an adult know about it and considering reporting it. Be a citizen of your community both online and offline.

ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

  • ਸਾਈਬਰ ਟਿਪ

    ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਸੇਫਟੀ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸੋਸ਼ਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਟਿਪਲਾਈਨ।

    cybertip.ca

  • ਕੌਮਨ ਸੈਂਸ ਮੀਡੀਆ

    ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਵਧਣ ਫੁਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    commonsensemedia.org

  • ਹੁਣੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ, ਸੈਲਫ/ਪੀਅਰ ਇਨਸੀਡੈਂਟ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੈਕਸਟਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ `ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਈਟ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਸੇਧ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

    needhelpnow.ca

ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਕੀ ਕੋਈ ਜਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਤੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਰਿਪੋਰਟ ਇਟ!